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誕生日。

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10月26日

またひとつ歳をとりました^^

昨年節目の年を迎えてから
気が付けば1年。
特に変わったこともなく1年がたち
すっかり40代の仲間入り。

”変わったことなく”は歳を重ねると
いい意味で捉えたくなります。
身体に変化なく家族が皆元気で。
ありがたいことです。





誕生日当日は朝から子ども達にプレゼントをもらいました。
少ないおこづかいで
考えて買ってくれていました^^

パートの日だったので
仕事帰りに自分でケーキを買ってきました。

夕方は習い事もあったので
早めの夕ご飯を食べてから子どもと3人で
お祝いしました。
(旦那は帰宅が遅いので…)


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ワインではなく、ジュースで^^
100%果汁の微炭酸グレープジュース。
ちょっと特別感も出てよかったです。
KALDIで10/31まで特別価格!

さとうきびを使った生地で
優しい甘さで美味しかったです。
スワンものってました♪

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お祝いのメッセージをもらったり
友人からプレゼントも届きました。

私が他県に出てからは毎年誕生日当日に
宅配で届けてくれる地元の友だち。

いつも沢山入っていて開けるのが楽しみ☆

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オーブン・トースター・直火、そしてグリルでも
使えるとっても便利そうなプレートが。
見た目もカッコいい♪

これでいろいろ作るのが楽しみです^^





そして毎年一緒に入れてくれるのが
手作りの栗の渋皮煮。

丁寧に…作るの大変だそうなぁ~と
思いながら自分で作ったことがない、渋皮煮。。。

密かに毎年楽しみにしているのです^^





今日は久しぶりにずっと家で過ごしていました。
子ども達は帰宅してこの寒いのに
遊びに行ってしまいました~
ひとりでゆっくりいただきました^^

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周りでも健康ネタが多くなり、身体のことが気になるお年頃。


今年は夏前から9月中旬くらいまでかな、
とにかく身体がだるくてやる気がでない…
そんな日がとても多かったんです。

パート日数も少なかったので
家で過ごすことも多く、やりたいこともやらなくてはいけないことも
どんどん後回しになっていた状態で。。。

…私、どこか悪いんじゃないか?
これは更年期というのか?
悩んでいた、そんな時に知ったコチラ↓
すぐに買いました。

yukarinさん、その節はありがとうございました^^




血流がよくなかったり、貧血気味でこうなっているのでは?と
読んで思いました。
実践できそうなことを少し取り入れてみたりして
そうこうしているうちに
過ごしやすい気候になってきて。

するとあれ?全然だるくない。

パートの方も暇だった時期が過ぎて通常に戻り
私の動きもよくなってきたのか。

考えてみれば
夏バテ?運動不足?動かなすぎ?
だったのかなって(汗)





今月は問題なく過ごせています。
今月頭にあった健康診断の結果はまだ届いていませんが
先週あったお祭りで簡単な健康チェック。
昨年もやったのですが”体系成計”にのりました。

一年前とほぼ変わらず、全て標準。
体内年齢は37才と出ました。
マイナス4才です。

昨年は35才だったんだけどね^^;

昨年から特に運動もしないまま一年が過ぎ
パートに行くから歩く距離なんかは少しは増えているけど
もう少し、意識して動かないといけないですね。





昨年も同じように健康について語っていました~^^;


また来年もこうやって健康に関して
語っているのかな^^

元気でまた一年過ごしたいと思います☆


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Commented by sm-happiness at 2016-10-28 22:25
お誕生日おめでとうございます。
そして、お元気になられてよかった!

血流の本が役立ったのですね。
お仕事があまり入っていない時期でよかったですね。
不調が長く続く時、予定があるとやっぱり無理しちゃいますもんね。

寒くなってきたので、次は体を温めながら、体調維持して行きましょうね😊
Commented at 2016-10-28 23:00
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by mojyaran at 2016-10-29 19:18
karintouさん、お誕生日おめでとうございます!
お子さんとなごやかな時間をすごされたんですね。

お友達からいただかれたプレゼント、豪華ですね!
どんなお料理を作られるのか楽しみです。

栗の渋皮煮、おいしいですよね〜。
私も作ったことないのですが、お料理が趣味というお隣のご主人からいただいたことがあるんです。

毎年栗ご飯を炊いていたのですが、今年は栗をお店で見かけても、値段が高いので手が出ませんでした。

毎日あわただしいけれど、旬の食材でお料理を作ったり、インテリアの模様替えをしたりして、季節を感じながら過ごしていきたいですね!
Commented by karintou_26 at 2016-11-05 07:12
☆yukarinさん

ありがとうございます!!
お返事がすっかり遅くなってごめんなさい(>_<)
メッセージありがとうございました^^

寒くなってきましたね~
これからまた体調管理が大変になりますが
身体を温めること意識して
元気にいきたいですね♪

また、そちらにも伺います。
ありがとうございました^^
Commented by karintou_26 at 2016-11-05 07:18
☆鍵コメさん

お祝いのメッセージ、ありがとうございました^^
そうですね、身体の変化は歳とともに
出てくるのは仕方ないですよね。

人間だもの~歳には逆らえないですもんね。
それを上手に受け入れて、上手に歳を重ねて
いけたらいいなって思います。

血流の本、人気ですよね!
近くの本屋さんで、健康本ランキング2位!に
なっていましたよ^^

メッセージ頂いていたのに
お返事がすっかり遅くなってしまって
すみませんでした。
またそちらにも伺いますね、
ありがとうございました。
Commented by karintou_26 at 2016-11-05 07:24
☆tochyさん

tochyさん、ありがとうございます♪
すっかりお返事が遅くなってしまい…
ごめんなさい(>_<)

tochyさんのおっしゃる通り、旬の食材で季節を
感じながら過ごしていければな。と思います。

栗はとにかく剥くのが…大変ですよね(>_<)
いただきもので栗ごはん作りましたが
剥くのがすごく大変で、なかなか渋皮煮までは
辿り着きそうもありません^^;
お隣さんのご主人!素晴らしいですね~
羨ましい限りですね♪

またそちらへもお話に伺いますね。
ありがとうございました^^
by karintou_26 | 2016-10-28 17:04 | わたし | Trackback | Comments(6)

夫・息子ふたりと4人暮らし。          息子たちのこと、ご飯・時々おやつ作りのこと、 家のことなどの記録。


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